Tot op de Bodem

Health & Fitness

drank
mentale gezondheid
hanxiety
alcoholvrij leven
vrijmibo
alcoholvrij
drinken
sacha harland
tot de bodem
tot op de bodem
bodem
zoe van wechem
stoppen met alcohol
alcohol

Tot op de Bodem, de podcast waarin Zoé van Wechem (25) en Sacha Harland (30) je meenemen in hun zoektocht naar een alcoholvrij leven. Want het lijkt zo normaal om bij elke gelegenheid te drinken. Maar waarom drinken we? Waarom vinden we het zo normaal? En wat doet alcohol eigenlijk met onze fysieke en mentale gezondheid?

Samen onderzoeken Zoé en Sacha alles wat met drank te maken heeft. Van de vrijmibo tot hanxiety, liefde en relaties tot weekenden opnieuw indelen; alles komt voorbij. Hoe houden zij dit vol en waar lopen zij tegenaan? Hoe is het alcoholvrije twintigers én dertigers bestaan? Verveel je je dood óf zie je het licht? Je hoort het in Tot op de Bodem.

#1: Waarom komen we de pret bederven?

In deze eerste aflevering van Tot op de Bodem vertellen we wie wij zijn en waarom we de pret komen bederven (waarom we gestopt zijn met drinken). We kijken naar de rol die alcohol speelt in ons persoonlijk leven en in de maatschappij.

Daarnaast proberen we een alcoholvrije Aperol Spitz uit en heeft niemand minder dan Linda de Munck een voicemail voor ons achtergelaten.

Heb je een vraag, een topic wat we écht moeten bespreken of wil je iets anders met ons delen, stuur dan een DM via onze Instagram @totopdebodem.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#2: Doe niet zo ongezellig

In de tweede aflevering van Tot op de Bodem zoeken we uit hoe genormaliseerd drank is in onze samenleving; is de keuze om niet te drinken even normaal als de keuze om wel te drinken? En zouden alcoholreclames verboden moeten worden? Ook hebben we een voicemail van radio-DJ Sander Hoogendoorn, hij is sinds oktober 2022 gestopt met drinken en hij vertelt ons waarom hij is gestopt en of het ‘m bevalt. We bespreken daarnaast onze (alcoholvrije) koningsdagplannen onder het genot van een alcoholvrije rosé. Heb jij een vraag, een topic die we écht moeten bespreken of wil je iets anders met ons delen, stuur dan een DM via Instagram: @totopdebodem.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#3: Drinken wij alleen om lam te worden?

In de derde aflevering van Tot op de Bodem zoeken we waarom we eigenlijk drinken; Drinken we alleen om dronken te worden? En wordt er meer gelachen als we drinken? Ook hebben we een voicemail Twan van Steenhoven, rapper van de Opposites. Hij is 10 jaar lang gestopt met drinken en heeft toch heeft hij besloten om weer te gaan drinken. We bespreken daarnaast hoe onze (alcoholvrije) koningsdag is verlopen. Hebben Sacha en Zoé dit nuchter weten te doorstaan? Heb jij een vraag, een topic die we écht moeten bespreken of wil je iets anders met ons delen, stuur dan een DM via instagram: @totopdebodem.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#4: Zijn we niet allemaal verslaafd?

In de vierde aflevering van Tot op de Bodem zoeken we uit of we stiekem niet allemaal verslaafd zijn, hebben Sacha en Zoé een hoog verslavingsrisico? En brengt drank meer ellende dan plezier? Ook hebben we een voicemail van journalist en DJ Janna Nieuwenhuijzen, zij is een half jaar geleden gestopt met drank en drugs, ze vertelt ons meer over verslavingen.

Heb jij een vraag, een topic die we écht moeten bespreken of wil je iets anders met ons delen, stuur dan een DM via instagram: @totopdebodem.

Link naar de test: https://ggzinterventie.nl/alcoholverslaving/zelftesten/

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#5: Zijn katers het zuipen (nog) wel waard?

In de vijfde aflevering van Tot op de Bodem zoeken we uit of katers het zuipen (nog) wel waard zijn, we hebben het over onze fysieke en mentale katers én bespreken we of brak zijn misschien ergens ook wel lekker is. Ook hebben we een voicemail van Cynthia Schultz, zij is sinds half september 2022 gestopt met drinken. Zij vertelt ons over de reden dat zij is gestopt met drinken ondanks haar passie voor wijn. Daarnaast proeven Sacha en Zoé de alcoholvrije variant van Sacha zijn lievelingsbiertje. Heb jij een vraag, een topic die we echt moeten bespreken of wil je iets anders met ons delen, stuur dan een DM via instagram: @totopdebodem.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#6: Kunnen vrijmibo’s nog wel?

In de zesde aflevering van Tot op de Bodem zoeken we uit of wat de rol van drank met werk is. Is drank onlosmakelijk met werk verbonden? Kunnen drank overgoten vrijmibo’s nog wel? En hoe saai zijn collega’s die niet drinken? Ook hebben we een voicemail van cheffluencer Daan van der Lecq waarin hij ons vertelt hoe hij na een korte drankstop nu een hele andere relatie heeft met drank, daarnaast legt hij uit waarom zijn werkplezier ervoor zorgt dat hij op vrijdag de scherpe randjes er niet meer af hoeft te drinken. Verder drinken Sacha en Zoé voor het eerst kombucha. Heb jij een vraag, een topic die we écht moeten bespreken of wil je iets anders met ons delen, stuur dan een DM via instagram: @totopdebodem.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#7: Is daten zonder drank saai?

In de zevende aflevering van Tot op de Bodem zoeken we uit welke rol drank speelt op het gebied van daten en relaties, is het jammer als je date niet drinkt? En is je relatie nou anders als je stopt met drinken? Ook hebben we een voicemail van detox coach en schrijfster Jacqueline van Lieshout. Zij is sinds 2016 gestopt met drinken en vertelt ons hoe het is om nuchter te daten als je dat hiervoor alleen maar met een borrel op hebt gedaan. Heb jij een vraag, een topic die we echt moeten bespreken of wil je iets anders met ons delen, stuur dan een DM op instagram: @totopdebodem.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#8: Festivalseizoen lastigste seizoen zonder drank?

In de achtste aflevering van Tot op de Bodem zoeken we uit welk seizoen het lastigste is om niet te drinken. Is het de zomer vol met festivals of toch de winter met al die drank overgoten feestdagen? Ook hebben we een voicemail van sober coach Esther ten Hove, zij drinkt al enkele jaren niet en vertelt ons welk seizoen haar het beste afgaat en waarom. Heb jij een vraag, een topic die we echt moeten bespreken of wil je iets anders met ons delen, stuur ons dan een DM op instagram: @totopdebodem.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#9: Is uitgaan een hobby voor dronken mensen?

In de negende aflevering van Tot op de Bodem zoeken we uit of het nog leuk is om uit te gaan zonder drank. Is uitgaan een hobby voor dronken mensen? En zijn introverten afhankelijker van alcohol in sociale situaties? Ook hebben we een voicemail van tiktokker Jan Verban, hij vertelt over zijn relatie met alcohol en waarom hij nooit nuchter uit zal gaan. Heb jij een vraag, een topic die we echt moeten bespreken of wil je iets anders met ons delen? Stuur dan een DM op instagram: @totopdebodem.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#10: Hoe is ons eerste alcoholvrije halfjaar?

In de tiende aflevering van Tot op de Bodem bespreken we ons eerste alcoholvrije halfjaar. Is stoppen met drinken de beste keuze ooit? En zien we onszelf ooit nog drinken? Deze week hebben we twee voicemails van Vic en Isadee. Zij vertellen hoe het is nu hun vriend/vriendin niet meer drinkt.

Heb jij een vraag aan ons? Een topic die we echt moeten bespreken of wil je iets anders met ons delen? Stuur dan een DM op instagram: @totopdebodem.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.