Welkom bij ‘De Handleiding: voor mentale gezondheid onder jongeren’, waar we met persoonlijke verhalen en verfrissende inzichten dieper ingaan op de complexiteit van wat er in het hoofd van veel jongeren om gaat.
Samen met ervaringsdeskundigen en experts verkennen we de diepere lagen van mentale gezondheid, bieden we inzicht in oorzaken en gevolgen, en delen we waardevolle tips om hierin veerkrachtig te blijven. Luister nu voor inspiratie, begrip en hoop op een betere mentale gezondheid! 🎧
Laat mij graag weten waar jij een handleiding over zou willen hebben? Volg mij Tim Senders op Instagram, of Youtube.
Je luistert naar aflevering 6 van de Handleiding: voor mentale gezondheid onder jongeren. Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 11 jongeren wel eens last heeft van angst en paniekaanvallen. De oorzaken zijn eindeloos; stress, aan verwachtingen willen voldoen of angst voor de angst. Elize Greidanus kreeg 5 jaar geleden last van die laatste variant. In een openhartig gesprek verteld zij hoe zij hiermee om ging en neemt zij mee mij in haar proces. Ook praat ik met de Vlaamse schrijfster Leen Dendievel. Zij kampte ook met paniekaanvallen en daarom schreef zij het boek ‘ASEM: Laat Angst Niet Regeren’. Hierin doet ze onder andere onderzoek naar de oorzaken van haar paniek en praat ze met veel ervaringsdeskundigen. Samen proberen we een handleiding te vormen voor: Paniek & Angst.
