Woran erkennt man eine toxische Beziehung? - Kann man dem "Bauchgefühl" wirklich trauen? - Wie geht man mit der eigenen Wut um? Stefanie Stahl ist Psychologin und Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Podcast beantwortet sie gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator Lukas Klaschinski eure Fragen zu Beziehung, Selbstwertgefühl und vielen anderen psychologischen Themen. Steffi und Lukas erklären zum Beispiel, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigen mögliche Ansätze auf, wie wir uns von alten Mustern lösen können. So bin ich eben bietet fundiertes und eingängiges Wissen direkt von den Expert:innen: Klar, eingängig und auf den Punkt gebracht! Ihr habt eine Frage an Steffi? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com.
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Credits:
"So bin ich eben" ist ein Podcast von RTL+, produziert von "Auf die Ohren".
Idee und Konzept: Kirsten Frintrop (RTL+ / Audio Alliance), Lukas Klaschinski (Auf die Ohren).
Hosts: Stefanie Stahl & Lukas Klaschinski.
Schnitt: Jonathan Raue.
Recherche: Elisabeth Krafft.
Redaktionelle Leitung: Katharina Kern.
Projektleitung RTL+: Kirsten Frintrop.
Partnermanagement RTL+: Sophia Glaser.
Executive Producer RTL+ : Christian Schalt.
Coverfoto ©Daniel Hoffmann.
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Viele Menstruierende kennen Stimmungsschwankungen vor ihrer Periode – aber was, wenn der Zyklus zur psychischen Belastung wird? Bei der prämenstruellen dysphorischen Störung, kurz PMDS, ist genau das der Fall: Betroffene erleben regelmäßig depressive Verstimmungen, Ängste und Reizbarkeit, ausgelöst durch hormonelle Veränderungen im Zyklus.
In dieser Folge haben wir Psychologin und Psychotherapeutin Dr. phil. Almut Dorn zu Gast, die in der Gynäkologischen Psychosomatik spezialisiert ist. Mit ihr reden wir über die Symptome und Diagnose von PMDS, über hormonelle Zusammenhänge und was der Unterschied zum regulären PMS ist. Gemeinsam klären wir, was Frauen hilft, die unter den extremen psychischen Auswirkungen des Zyklus leiden und wie auch das Umfeld besser unterstützen kann.
+++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com
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