Onsje Groener

Personal Journals
Self-Improvement

saskia versneij
bewustwording
Duurzaamheid
klimaatverandering
Onsje groener
Beathe Weckesser
duurzaam leven

Paniek om de inflatie en dus vliegen de bespaartips je om de oren. Maar al die budgetwinkels, kiloknallers en bulkaankopen zijn natuurlijk niet zo duurzaam. En dus gaan Saskia van thegreenlist.nl en vriendin Beathe in het tweede seizoen van Onsje Groener op zoek naar ideeën voor een duurzamer leven on a budget. ONSJE GROENER, ONSJE ZUINIGER dus vanaf nu. Verwacht in deze podcast geen zware klimaatpraat of opgeheven vingertje, maar vooral veel leuke en handige duurzame budgettips, anekdotes en hard gelach. Want duurzamer leven is belangrijk, maar vooral ook erg leuk om te doen! Kom luisteren en ontdek hoe ook jij een onsje groener (en goedkoper) kunt leven!

#budgettips #bespaartips #duurzaamheid #duurzaamleven #bewustwording #klimaatverandering #milieu

Meer groene inspiratie van thegreenlist.nl: https://thegreenlist.nl/

Volg Saskia’s groene zoektocht dagelijks op Instagram: https://www.instagram.com/thegreenlist.nl/

Trailer - Onsje Groener

Dè podcast die je op ideeën brengt voor een groener leven. Saskia is oprichter van thegreenlist.nl en onderzoekt al duizend dagen hoe ze groener kan leven. Beathe zit op dag één: ze wil graag groener leven, maar weet niet goed hoe. We nemen je mee in onze duurzame zoektocht. Verwacht in deze podcast geen zware klimaatpraat of opgeheven vingertje, maar vooral veel leuke en handige duurzame tips, anekdotes, domme missers en hard gelach. Want duurzamer leven is belangrijk, maar vooral ook erg leuk om te doen! Kom luisteren en ontdek hoe ook jij een onsje groener kan leven!

#duurzaamheid #duurzaamleven #bewustwording #klimaatverandering

Wil je meer onsjes groener? Word dan vriend van de show! Elke week doen we een duurzame challenge die we graag samen met zoveel mogelijk luisteraars doen: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Meer groene inspiratie van thegreenlist.nl: https://thegreenlist.nl/

Volg Saskia’s groene zoektocht dagelijks op Instagram: https://www.instagram.com/thegreenlist.nl/

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1 E1 Waarom zou je duurzamer leven?

Je wilt duurzaam leven, maar weet niet hoe. Of misschien heb je wel twijfels omdat je zoiets hebt van ‘hoeveel nut heeft het nou allemaal?’. Is dit herkenbaar voor je? Tune dan snel in! Want deze allereerste aflevering van ‘Onsje Groener?’ krijgt Beathe een peptalk van Saskia. Saskia is oprichter van thegreenlist.nl, het lifestyle magazine voor mensen die groener willen leven. Ze leeft al duizend dagen groener en heeft een missie: zoveel mogelijk mensen motiveren en enthousiasmeren om groenere keuzes te maken. Beathe wil wel, maar weet niet zo goed waar ze moet beginnen. Te vaak wint gemak het nog van een duurzame keuze. In deze eerste aflevering leren Beathe en Saskia elkaar beter kennen: waarom een onsje groener en waar te beginnen? Ook brengt Saskia je al op een paar ideeën om een onsje groener te leven.

Saskia was ruim twee jaar geleden haar eigen shopgedrag helemaal zat. Ze had te vaak dingen gekocht die ze niet nodig had - of die toch niet bevielen. Het inzicht dat ze als gemiddelde consument met haar koopgedrag meer dan het drievoudige verbruikte dan de aarde kan geven, gaf de doorslag. Ze ging de uitdaging met zichzelf aan: Een jaar niks nieuws kopen, lukt dat? Ze raapte haarelastiekjes op van straat, ruilde een winterjas voor een tandenborstel, werd vaste klant van de kringloopwinkel en deed een tweedehands restyling van het interieur wat voor de nodige spanningen thuis zorgde.

Ook introduceren we in deze eerste aflevering een nieuwe rubriek: De Sample Shop. Elke week reviewen we een groen product. In deze eerste aflevering neemt Saskia haar favoriete wasstrips mee van Brauzz.

Show notes:

Wil je meer onsjes groener? Word dan vriend van de show! Elke week doen we een duurzame challenge die we graag samen met jou en zoveel mogelijk luisteraars doen: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Meer groene inspiratie van thegreenlist.nl: https://thegreenlist.nl/

Volg Saskia’s groene zoektocht dagelijks op Instagram: https://www.instagram.com/thegreenlist.nl/

Squla kortingscode, gebruik de code GROENER op: www.squla.nl voor €5 extra korting . Geldig t/m 31 juli

Heb je interesse om te adverteren in Onsje Groener? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl

Tips uit de show:

Boekentip De Verborgen Impact: https://thinkbigactnow.org/nl/de-verborgen-impact/

Tip uit de Sample Shop https://brauzz.com/products/wasstrips-zeebries

Buy nothing new challenge: https://www.thegreenlist.nl/category/buy-nothing-new-challenge/

Onsje Groener wordt gemaakt door:

Presentatie: Saskia Sampimon-Versneij & Beathe Weckesser

Regie & montage: Dorus van Mosselveld

Producent: https://cortimedia.nl/

#duurzaam #duurzaamleven #klimaatverandering #tweedehands #groenleven #ecologisch #consuminderen #bewustwording #zerowaste #verborgenimpact #duurzametips #duurzamekeuze #minimalisme #challenge #gezin #moederschap #ouderschap #thegreenlist #cortimedia

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1 E2 Ben jij al afgekickt van je fast fashion verslaving?

In deze tweede aflevering van Onsje Groener duiken we in onze kledingkast. Hoeveel kleding koop je gemiddeld per jaar? En hoe bewust koop je die kledingitems? Kleding is een wegwerpproduct geworden: we kopen massaal te makkelijk te veel kleding dat we te weinig en soms helemaal niet dragen. Saskia kwam in 2019 tot de conclusie dat haar shopgedrag niet oké was. Ze was het spuugzat toen ze weer met een grote tas fast fashion kleding thuiskwam, wetende dat de kleding binnen vijf jaar ongedragen of afgedragen in de kast zou blijven hangen. En dat terwijl de kledingindustrie mega vervuilend is. Sindsdien koopt ze kleding voornamelijk tweedehands of duurzaam en eerlijk. Voor Beathe is dat anders. Als ze iets leuks ziet, koopt ze het. Dat doet ze zonder na te denken of te checken waarvan, laat staan door wie, het is gemaakt. In deze aflevering deelt Saskia tips en ideeën hoe je kledingaankopen een onsje groener kunt aanpakken. Verder ook verhalen waaruit blijkt dat afkicken van een fast fashion verslaving best lastig is.

Saskia is oprichter van thegreenlist.nl, het lifestyle magazine voor mensen die groener willen leven. Ze leeft al duizend dagen groener en heeft een missie: zoveel mogelijk mensen motiveren en enthousiasmeren om groenere keuzes te maken. Beathe wil wel, maar weet niet zo goed waar ze moet beginnen. Te vaak wint gemak het nog van een duurzame keuze.

Ook is in deze aflevering de Groene Sample Shop weer open. Dit keer heeft Beathe iets meegenomen voor De Sample Shop. Ze is een duurzame deodorant van het merk Nuud tegen het lijf gelopen in de drogist en vraagt zich af of dit een onsje groener is.

Show notes:

Wil je meer onsjes groener? Word dan vriend van de show! Elke week doen we een duurzame challenge die we graag samen met jou en zoveel mogelijk luisteraars doen: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Meer groene inspiratie van thegreenlist.nl: https://thegreenlist.nl/

Volg Saskia’s groene zoektocht dagelijks op Instagram: https://www.instagram.com/thegreenlist.nl/

Squla kortingscode, gebruik de code GROENER op: www.squla.nl voor €5 extra korting . Geldig t/m 31 juli

Heb je interesse om te adverteren in Onsje Groener? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl

Tips uit de show:

Kringloop shoptips: https://www.thegreenlist.nl/tweedehands-kleding-zo-vind-je-mooiste-outfits-in-kringloopwinkel/

Kleding verkopen op Marktplaats: https://www.thegreenlist.nl/tips-online-verkopen-marktplaats/

App om microplastics te scannen in cosmetica: https://www.beatthemicrobead.org/

Tip uit de Sample Shop: https://nuudcare.nl/

Buy nothing new challenge: https://www.thegreenlist.nl/category/buy-nothing-new-challenge/

Onsje Groener wordt gemaakt door:

Presentatie: Saskia Sampimon-Versneij & Beathe Weckesser

Regie & montage: Dorus van Mosselveld

Producent: https://cortimedia.nl/

#duurzaam #duurzaamleven #klimaatverandering #tweedehands #kringloopwinkel #groenleven #mode #duurzamemode #fairfashion #fastfashion #kleding #ecologisch #consuminderen #bewustwording #zerowaste #duurzametips #duurzamekeuze #minimalisme #challenge #gezin #moederschap #ouderschap #microplastics #plasticsoupfoundation #deodorant #thegreenlist #cortimedia #onsjegroener

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1 E3: Hoe betrek je kinderen bij je groene zoektocht?

In deze aflevering gaan we het hebben over de baan van je leven: het ouderschap en hoe dat een onsje groener kan. Hoe neem je kinderen op een positieve en laagdrempelige manier in het maken van duurzame keuzes? Hoe creëer je een mooie kindergarderobe met tweedehands kleding, hoe pak je kinderverjaardagen en Sinterklaas een onsje groener aan en hoe ga je om met scheve ogen op het schoolplein van ouders die tweedehands kleding en speelgoed een beetje goedkoop en armoedig vinden? Deze aflevering zit bomvol tips voor (groot)ouders, maar we hebben ook nieuws voor je: perfect duurzaam ouderschap bestaat niet, we klooien allemaal maar wat aan.

BREAKING NEWS: De eerste duurzame challenge is een feit. Beathe is de pisang. Ze moet voor maximaal 10 euro een outfit + gebaksbordjes scoren in de kringloopwinkel, een winkel waar ze liever niet komt omdat ze het daar vindt stinken. Gaat deze challenge haar helpen om de kringloopwinkel te hervinden? Het verslag van onze challenges kun je vanaf volgende week beluisteren, voorlopig kan dat hier gratis. Maar je kunt het ook beluisteren in onze besloten community ‘Vriend van de show’. Hier kun je actief meedoen aan challenges en dit is de plek waar we uitgebreid met elkaar kunnen chatten, voice memo’s kunnen sturen en foto’s van de challenges met elkaar kunnen delen. Doe je mee? Word lid en laat vooral van je horen op de chat of in een voice memo: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Ook is in deze aflevering de Groene Sample Shop weer open. Dit keer heeft Saskia iets meegenomen voor De Sample Shop. Ze heeft een zero waste notitieboekje van Moyu meegenomen voor Beathe zodat ze ook op haar werk groenere keuzes kan maken. Wil je ook zo’n uitwisbaar boekje hebben? Met de kortingscode GREENLIST10 krijg je 10% korting in de webshop van Moyu: https://www.moyu-notebooks.com/

Show notes:

Wil je meer onsjes groener? Word dan vriend van de show! Elke week doen we een duurzame challenge die we graag samen met jou en zoveel mogelijk luisteraars doen: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Meer groene inspiratie van thegreenlist.nl: https://thegreenlist.nl/

Volg Saskia’s groene zoektocht dagelijks op Instagram: https://www.instagram.com/thegreenlist.nl/

Heb je interesse om te adverteren in Onsje Groener? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl

Tips uit de show:

Tweedehands en duurzame kinderkleding: https://www.thegreenlist.nl/duurzame-kinderkleding-shoptips-voor-een-duurzame-garderobe-voor-je-spruit/

Duurzame kinderboeken: https://www.thegreenlist.nl/groene-kinderboeken-13-boekentips/

Zo vindt Sinterklaas de beste tweedehands cadeaus: https://www.thegreenlist.nl/zo-vindt-sinterklaas-tweedehands-cadeaus

Onsje Groener wordt gemaakt door:

Presentatie: Saskia Sampimon-Versneij & Beathe Weckesser

Regie & montage: Dorus van Mosselveld

Producent: https://cortimedia.nl/

#duurzaam #duurzaamleven #klimaatverandering #tweedehands #kringloopwinkel #groenleven #ecologisch #consuminderen #bewustwording #zerowaste #duurzametips #duurzamekeuze #minimalisme #challenge #gezin #moederschap #vaderschap #ouderschap #gezinsleven #opvoeden #kinderkleding #verjaardag #zerowaste #cadeautips #sinterklaas #kinderen #thegreenlist #cortimedia #onsjegroener

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1 E4: Vliegen zonder vliegschaamte, gaat dat nog?

Duurzaam leven en vliegreizen maken gaan moeilijk samen. Kun je met een duurzame lifestyle nog weleens het vliegtuig pakken voor een mooie reis of is dat vloeken in de kerk? Wat is de zin en onzin van vliegreizen compenseren en hoe ga je om met de duurzame maffia op Instagram die je hard zullen aanpakken en wellicht wel zullen cancelen om het maken van een droomreis? Saskia zit ermee: hoewel ze al drie jaar Nederland probeert uit te spelen, kan ze nog niet zeggen dat ze nooit meer vliegt. Ze is dol op reizen, mist haar favoriete vakantieland Thailand enorm en heeft ook nog een aantal vliegbestemmingen op haar bucketlist staan. Beathe is ook een reisjunkie, maar heeft gevoelens van schuld en schaamte nog niet. Samen onderzoeken ze hoe je een onduurzame keuze in ieder geval iets bewuster kunt maken zodat het je ’s nachts niet wakker houdt.

In de aflevering de aankondiging van de tweede duurzame challenge: Saskia gaat op doucherantsoen en mag in een week niet langer douchen dan 15 minuten, zo’n twee minuten per dag. Onmogelijk denkt zij voor iemand met lang dik haar. Beathe denkt daar anders over, want Beathe doucht niet elke dag. Gaat deze challenge helpen om duurzamere douchegewoonten aan te leren? Het verslag van onze challenges kun je voorlopig gratis beluisteren in je favoriete podcast app. Maar je kunt het ook beluisteren in onze besloten community ‘Vriend van de show’. Hier kun je actief meedoen aan challenges en dit is de plek waar we uitgebreid met elkaar kunnen chatten, voice memo’s kunnen sturen en foto’s van de challenges met elkaar kunnen delen. Doe je mee? Word lid en laat vooral van je horen op de chat of in een voice memo: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Ook is in deze aflevering de Groene Sample Shop weer open. Dit keer heeft Beathe iets meegenomen voor De Sample Shop. Ze heeft haar menstruatieslip meegenomen waar ze erg enthousiast over is. Saskia vindt het vooral erg ongemakkelijk om over het maandelijks vloeien van Beathe te praten.

Show notes:

Wil je meer onsjes groener? Word dan vriend van de show! Elke week doen we een duurzame challenge die we graag samen met jou en zoveel mogelijk luisteraars doen: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Meer groene inspiratie van thegreenlist.nl: https://thegreenlist.nl/

Volg Saskia’s groene zoektocht dagelijks op Instagram: https://www.instagram.com/thegreenlist.nl/

Heb je een vraag of een tip: onsjegroener@cortimedia.nl. Of stuur Saskia een DM op Instagram.

Heb je interesse om te adverteren in Onsje Groener? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl

Tips uit de show:

Duurzame tip van volger: de app 30Wears.

Op wildplukwandeling in Amsterdam: https://www.thegreenlist.nl/op-wildplukwandeling-in-amsterdam/

Vliegreis compenseren door emissierechten op te kopen: https://www.thegreenlist.nl/challenge-vliegschaamte/

Tips om duurzaam te menstrueren: https://www.thegreenlist.nl/duurzaam-menstrueren-hoe-is-dat/

De menstruatie slip van Beathe: https://moodiesundies.nl/

Kringloop shoptips: https://www.thegreenlist.nl/tweedehands-kleding-zo-vind-je-mooiste-outfits-in-kringloopwinkel/

De nieuwe duurzame auto van Beathe: https://www.lynkco.com/nl-nl

Squla kortingscode, gebruik de code GROENER voor €5 extra korting , geldig t/m 31 juli via https://www.squla.nl/

Onsje Groener wordt gemaakt door:

Presentatie: Saskia Sampimon-Versneij & Beathe Weckesser

Regie & montage: Dorus van Mosselveld

Producent: https://cortimedia.nl/

#duurzaam #duurzaamleven #klimaatverandering #vliegen #vliegschaamte #duurzaamreizen #reizen #groenleven #ecologisch #consuminderen #bewustwording #duurzametips #duurzamekeuze #challenge #gezin #moederschap #ouderschap #gezinsleven #vakantie #klimaatspagaat #carbonkiller #treesforall #lynkco #menstruatie #vrouwen #zerowaste #klimaatgesprekken #thegreenlist #cortimedia #onsjegroener

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Challenge Room #1: Kringloop outfit scoren voor max €10

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? Actief meedoen aan de challenges en dit bonusmateriaal terugluisteren kan via onze besloten community ‘Vriend van de show’. Ter kennismaking stellen we voorlopig ook de challenges gratis beschikbaar in je favoriete podcast app. Dus druk vooral op de play button 😉!

De eerste challenge is een kringloop challenge. Beathe krijgt de opdracht om een kringloop outfit en gebaksvorkjes te scoren voor minder dan tien euro. Gaat deze challenge haar helpen om de kringloopwinkel te hervinden? Want een goede kringloopwinkel is als een warenhuis, je kunt er voor alles terecht! Wat vind je van deze challenge? En doe je ook mee?

Handige linkje voor deze challenge

Kringloop shoptips: https://www.thegreenlist.nl/tweedehands-kleding-zo-vind-je-mooiste-outfits-in-kringloopwinkel/

Wat is vriend van de show?

Dit is de besloten community van Onsje Groener waar je bonusmateriaal vindt en kunt meedoen aan challenges. Dit kanaal biedt ook veel meer mogelijkheden om met elkaar te kletsen. We kunnen elkaar berichtjes, foto’s en voice memo’s sturen. Super handig! Je betaalt een klein bedrag per maand (maandelijks opzegbaar) om deel te nemen. Hier ondersteun je ons als makers mee, want het maken van een podcast doen we met liefde, maar kost ook tijd en is niet gratis. Door lid te worden steun je deze podcast en onze groene missie direct. Word lid en laat vooral van je horen in een voice memo: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Heb je een vraag of een tip: onsjegroener@cortimedia.nl. Of stuur Saskia een DM op Instagram.

Heb je interesse om te adverteren in Onsje Groener? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl

Onsje Groener wordt gemaakt door:

Presentatie: Saskia Sampimon-Versneij & Beathe Weckesser

Regie & montage: Dorus van Mosselveld

Producent: https://cortimedia.nl/

#duurzaam #duurzaamleven #klimaatverandering #kringloop #tweedehands #kringloopwinkel #duurzamemode #tweedehandskleding #duurzaamshoppen #hergebruiken #geld #budgettip #bespaartip #amsterdam #amsterdamnoord #challenge #duurzamechallenge #groenleven #ecologisch #consuminderen #bewustwording #duurzametip #duurzamekeuze #gezin #moederschap #ouderschap #gezinsleven #thegreenlist #cortimedia #onsjegroener

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1 E5: Hoe makkelijk gooi jij eten weg?

Dat is de vraag die deze aflevering centraal staat, want voedselverspilling verminderen is een gewoonte die jezelf makkelijk kunt aanleren en het levert ook nog eens geld op (helemaal in deze dure tijden). En dus wil Saskia het graag met Beathe hebben over dit belangrijke duurzame onderwerp. Deze aflevering zit ramvol tips omdat Saskia elk jaar een boodschappen challenge organiseert met haar gezin. Ze probeert dan een maand rond te komen van honderd euro boodschappengeld. Het idee erachter is dat je met een strak maandbudget eindelijk eens de voorraadkasten leeg eet en bewust op jacht gaat naar afgeprijsd voedsel.

De aflevering komt wat moeizamer op gang dan normaal, want Saskia heeft een irritatie. Op Instagram krijgt ze soms vervelende berichtjes die onder haar huid kruipen. Ze heeft er zelfs een woord voor bedacht IMPACT SHAMING. Ze is slachtoffer, maar doet er zelf ook net zo hard aan mee.

In de aflevering de aankondiging van de derde duurzame challenge: Beathe moet de boodschappen challenge ook gaan doen. Niet een volle maand, maar een week. Ze krijgt een weekbudget van 33,33 euro voor haar gezin: zijzelf, haar vriend en twee dochters. Gaat het haar lukken om binnen dit budget boodschappen te doen en om minder eten te verspillen? Het verslag van onze challenges kun je voorlopig gratis beluisteren in je favoriete podcast app. Maar je kunt het ook beluisteren in onze besloten community ‘Vriend van de show’. Hier kun je actief meedoen aan challenges en dit is de plek waar we uitgebreid met elkaar kunnen chatten, voice memo’s kunnen sturen en foto’s van de challenges met elkaar kunnen delen. Doe je mee? Word lid en laat vooral van je horen op de chat of in een voice memo: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Ook is in deze aflevering de Groene Sample Shop weer open. Dit keer heeft Saskia iets meegenomen: Omega-3 voedingssupplementen van algen, plantaardig dus. Dit is een duurzaam alternatief voor visolie.

Show notes:

Wil je meer onsjes groener? Word dan vriend van de show! Elke week doen we een duurzame challenge die we graag samen met jou en zoveel mogelijk luisteraars doen: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Meer groene inspiratie van thegreenlist.nl: https://thegreenlist.nl/

Volg Saskia’s groene zoektocht dagelijks op Instagram: https://www.instagram.com/thegreenlist.nl/

Heb je een vraag of een tip: onsjegroener@cortimedia.nl. Of stuur Saskia een DM op Instagram.

Heb je interesse om te adverteren in Onsje Groener? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl

Tips uit de show:

Bekijk Saskia’s tv-optreden bij Koffietijd terug: https://www.koffietijd.nl/videos/55366/fragmenten/hoe-houden-we-de-maandelijkse-energierek

Recept om paardenbloemen siroop te maken: https://www.thegreenlist.nl/wildpluk-recept-paardenbloemensiroop-maken/

Verslag van citytrip Breda: https://www.thegreenlist.nl/citytrip-breda-zien-en-doen-in-deze-duurzame-stad/

EnergyFlip, de energieverbruiksmanager waar Saskia fan van is: https://www.thegreenlist.nl/energyflip-maakt-van-energieverbruik-verminderen-een-spel/

Tips om populaire Too Good To Go pakketten te redden: https://www.thegreenlist.nl/too-good-to-go-zo-red-je-mooiste-boodschappen/

Foodello: https://www.thegreenlist.nl/mijn-ervaring-met-foodello/

Saskia’s boodschappen challenge: https://www.thegreenlist.nl/duurzame-boodschappen-challenge-maand-rondkomen-van-100-euro/

Tips om voedselverspilling te verminderen: https://www.thegreenlist.nl/9-budget-boodschappentips-om-minder-voedsel-te-verspillen/

Omega-3 tabletten uit de Sample Shop zijn van Daily Omega 3

Squla kortingscode, gebruik de code GROENER voor €5 extra korting , geldig t/m 31 juli via https://www.squla.nl/

Onsje Groener wordt gemaakt door:

Presentatie: Saskia Sampimon-Versneij & Beathe Weckesser

Regie & montage: Dorus van Mosselveld

Producent: https://cortimedia.nl/

#duurzaam #duurzaamleven #klimaatverandering #voeding #voedselverspilling #duurzamevoeding #budgettip #bespaartip #geld #zerowaste #boodschappen #gezin #vegan #gezondheid #socialmedia #instagram #groenleven #ecologisch #consuminderen #bewustwording #duurzametips #duurzamekeuze #challenge #gezin #moederschap #ouderschap #gezinsleven #klimaatspagaat #klimaatgesprekken #thegreenlist #cortimedia #onsjegroener

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Challenge Room #2: op doucherantsoen, 15 minuten douchebudget voor een week

De tweede challenge is een douche challenge. Met douchen verbruik je gas. Korter douchen is niet alleen goed voor de aarde, ook voor je portemonnee nu de gasprijzen de pan uit stijgen. Saskia vindt het -mede door haar lange haar- lastig om altijd strikt 5 minuten te douchen. Beathe vindt dat onzin, zelf doucht ze niet eens iedere dag. Saskia gaat op doucherantsoen en mag in een week niet langer douchen dan 15 minuten, zo’n twee minuten per dag. Gaat deze challenge helpen om duurzamere douchegewoonten aan te leren? En durf jij het aan?

Handige linkjes voor deze challenge

Tips om je gasverbruik te verminderen: https://www.thegreenlist.nl/simpele-tips-om-vandaag-nog-je-gasverbruik-te-verminderen/

Zo maak je van energie besparen een spel: https://www.thegreenlist.nl/energyflip-maakt-van-energieverbruik-verminderen-een-spel/

Korter douchen en andere handige douchetips: https://www.thegreenlist.nl/korter-douchen-en-andere-duurzame-douchetips/

Wat is vriend van de show?

Dit is de besloten community van Onsje Groener waar je bonusmateriaal vindt en kunt meedoen aan challenges. Dit kanaal biedt ook veel meer mogelijkheden om met elkaar te kletsen. We kunnen elkaar berichtjes, foto’s en voice memo’s sturen. Super handig! Je betaalt een klein bedrag per maand (maandelijks opzegbaar) om deel te nemen. Hier ondersteun je de makers mee, want het maken van een podcast doen we met liefde, maar kost ook tijd en is niet gratis. Door lid te worden steun je deze podcast en onze groene missie direct. Word lid en laat vooral van je horen in een voice memo: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Heb je een vraag of een tip: onsjegroener@cortimedia.nl. Of stuur Saskia een DM op Instagram.

Heb je interesse om te adverteren in Onsje Groener? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl

Onsje Groener wordt gemaakt door:

Presentatie: Saskia Sampimon-Versneij & Beathe Weckesser

Regie & montage: Dorus van Mosselveld

Producent: https://cortimedia.nl/

#duurzaam #duurzaamleven #gas #geld #budgettip #bespaartip #energie #energiebesparen #gasverbruik #challenge #duurzamechallenge #groenleven #ecologisch #consuminderen #bewustwording #duurzametip #duurzamekeuze #gezin #moederschap #ouderschap #gezinsleven #thegreenlist #cortimedia #onsjegroener

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1 E6: Het groene schoonheidsideaal?

Het meest duurzame is het natuurlijk om met een blote billen gezicht door het leven te gaan. Maar dat gaat Beathe en Saskia wat te ver. Hoewel we het ouder worden omarmen, omarmen we onze wallen en rimpels nog niet. En dus gebruiken we graag een make upje om fris en vol zelfvertrouwen voor de dag te komen. Maar kunnen we onze make up smeersels ook een onsje groener kiezen? Dat vragen we ons af in deze podcast, want de beauty-industrie staat natuurlijk bekend om de nodige ‘greenwashing’. Groene claims die ons een goed gevoel moeten geven, maar waar eigenlijk weinig van waar is. In deze podcast helpt Saskia je op weg. Spoiler alert: Sas deelt een super handig stappenplan hoe je vanaf nu je make up duurzamer kunt kiezen. Maar begin er pas mee als je huidige smeersels op zijn, want weggooien is pas echt zonde! Verder leer je waarom natuurlijke verzorging niet per se duurzamer is, waarom je als groentje met een vegan keurmerk ook niet veel verder komt en vragen we ons af of botox wellicht een onsje groener is.

In de aflevering de aankondiging van de vierde duurzame challenge: Saskia krijgt een minimalistische kleding challenge: zeven dagen, zeven kledingstukken. Gaat zij dat redden? Want ze viert aankomende week haar trouwdag in een chique restaurant, moet een presentatieklus doen en casual chique op een mediafeest verschijnen. Het verslag van onze challenges kun je voorlopig gratis beluisteren in je favoriete podcast app. Maar je kunt het ook beluisteren in onze besloten community ‘Vriend van de show’. Hier kun je actief meedoen aan challenges en dit is de plek waar we uitgebreid met elkaar kunnen chatten, voice memo’s kunnen sturen en foto’s van de challenges met elkaar kunnen delen. Doe je mee? Word lid en laat vooral van je horen op de chat of in een voice memo: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Ook is in deze aflevering de Groene Sample Shop weer open. Dit keer heeft Beathe iets meegenomen: duurzaam bakpapier.

Show notes:

Wil je meer onsjes groener? Word dan vriend van de show! Elke week doen we een duurzame challenge die we graag samen met jou en zoveel mogelijk luisteraars doen: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Meer groene inspiratie van thegreenlist.nl: https://thegreenlist.nl/

Volg Saskia’s groene zoektocht dagelijks op Instagram: https://www.instagram.com/thegreenlist.nl/

Heb je een vraag of een tip: onsjegroener@cortimedia.nl. Of stuur Saskia een DM op Instagram.

Heb je interesse om te adverteren in Onsje Groener? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl

Tips uit de show:

Waarom je naar meer moet kijken dan alleen naar natuurlijke verzorging: https://www.thegreenlist.nl/duurzame-verzorging-waarom-claim-natuurlijk-niet-altijd-wat-zegt/

Dit moet je weten over duurzame verzorgingsproducten: https://www.thegreenlist.nl/dit-moet-je-weten-over-groene-beauty-en-verzorgingsproducten/

Bekijk meer over Madara, Saskia’s favoriete make up merk: https://www.madaracosmetics.com/nl

Apps om microplastics & ingrediënten te checken vind je in dit lijstje: https://www.thegreenlist.nl/apps-voor-een-easy-duurzame-lifestyle/

Bakpapier van Beathe is van Ekoplaza van het merk ‘If you care’

Zero waste bakmat van Saskia is van het merk ‘Lurch’

Onsje Groener wordt gemaakt door:

Presentatie: Saskia Sampimon-Versneij & Beathe Weckesser

Regie & montage: Dorus van Mosselveld

Producent: https://cortimedia.nl/

#duurzaam #duurzaamleven #klimaatverandering #cosmetica #makeup #verzorging #beauty #cleanbeauty #greenbeauty #microplastics #beautyproducten #veganbeauty #zerowaste #boodschappen #gezin #gezondheid #groenleven #ecologisch #consuminderen #bewustwording #duurzametips #duurzamekeuze #gezin #moederschap #ouderschap #gezinsleven #keuken #koken #huishouden #plastic #klimaatspagaat #klimaatgesprekken #thegreenlist #cortimedia #onsjegroener

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Challenge Room #3: De boodschappen challenge

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De derde challenge is voor Beathe. Zij gaat de korte versie doen van de boodschappen challenge van Saskia. Saskia probeert elk jaar in februari een maand lang rond te komen van slechts 100 euro boodschappengeld. Het doel: voorraadkastjes leegmaken en maximaal eten redden. Voor Beathe (en jou) een korte versie van de boodschappen challenge: één week met het gezin rondkomen van 33,33 euro. Beluister deze aflevering om te ontdekken hoe het haar is vergaan en doe daarna ook mee! Wij zijn super benieuwd hoe jij het ervan af brengt en of het je helpt om een onsje groener te worden!

Handige linkjes voor deze challenge

Verslag van Saskia’s boodschappen challenge: https://www.thegreenlist.nl/duurzame-boodschappen-challenge-maand-rondkomen-van-100-euro/

Budget boodschappentips om minder voedsel te verspillen: https://www.thegreenlist.nl/9-budget-boodschappentips-om-minder-voedsel-te-verspillen/

Too Good To Go tips: https://www.thegreenlist.nl/too-good-to-go-zo-red-je-mooiste-boodschappen/

Eten redden via Foodello: https://www.thegreenlist.nl/mijn-ervaring-met-foodello/

Wat is vriend van de show?

Dit is de besloten community van Onsje Groener waar je bonusmateriaal vindt en kunt meedoen aan challenges. Dit kanaal biedt ook veel meer mogelijkheden om met elkaar te kletsen. We kunnen elkaar berichtjes, foto’s en voice memo’s sturen. Super handig! Je betaalt een klein bedrag per maand (maandelijks opzegbaar) om deel te nemen. Hier ondersteun je de makers mee, want het maken van een podcast doen we met liefde, maar kost ook tijd en is niet gratis. Door lid te worden steun je deze podcast en onze groene missie direct. Word lid en laat vooral van je horen in een voice memo: www.vriendvandeshow.nl/onsjegroener

Heb je een vraag of een tip: onsjegroener@cortimedia.nl. Of stuur Saskia een DM op Instagram.

Heb je interesse om te adverteren in Onsje Groener? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl

Onsje Groener wordt gemaakt door:

Presentatie: Saskia Sampimon-Versneij & Beathe Weckesser

Regie & montage: Dorus van Mosselveld

Producent: https://cortimedia.nl/

#duurzaam #duurzaamleven #geld #budgettip #bespaartip #challenge #duurzamechallenge #duurzamevoeding #voeding #zerowaste #boodschappen #supermarkt #voedselverspilling #groenleven #ecologisch #consuminderen #bewustwording #duurzametip #duurzamekeuze #gezin #moederschap #ouderschap #gezinsleven #thegreenlist #cortimedia #onsjegroener

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.