<p>Mijn podcast gaat over self-love, self-care en hoe je een positievere (of juist neutralere) kijk op je lijf krijgt. Dit is ook precies waar mijn onlangs verschenen boek 'Op je lijf geschreven' over gaat.</p>
<p>Als je nu denkt: Ja leuk, maar wie ben jij dan precies? Ik ben Mayra Louise (1981). Al jarenlang journalist en daarnaast deel ik op mijn Instagram alles rondom mijn motto 'Happy is not a dress size'. Ik geloof namelijk dat het zonde is om je geluk af te laten hangen van je kledingmaat of gewicht.</p>
<p>In mijn podcast ga ik in gesprek met vrouwen die mij inspireren op het gebied van o.a. zelfbeeld, zelfvertrouwen en self-care. Hoe zorg je ervoor dat de manier waarop jij jezelf en je lijf ziet niet langer je dag bepaalt? Ik hoop je met deze serie herkenning en handvatten te bieden waarmee jij de de self-love en self-care in jouw leven een flinke boost gaat geven.</p>
<p>Tune in!</p>
<p>Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever standje krijgen? Op 7 mei is mijn boek ‘Op je lijf geschreven’ verschenen bij A.W. Bruna. Je kunt ‘m <a href="https://www.awbruna.nl/boek/non-fictie/mayra-louise-de-wilde/op-je-lijf-geschreven-2/?utm_source=Podcast&utm_campaign=Mayra_Louise">hier</a> bestellen. Meer van mij zien? Volg me dan op Instagram <a href="https://www.instagram.com/mayralouise/">@mayralouise</a>!</p>
<p>De muziek in deze podcast is gemaakt door mijn broertje Ramon de Wilde <a href="https://www.instagram.com/ramondewilde/">@ramondewilde</a> en Navadem <a href="https://www.instagram.com/navadem_/">@navadem_</a></p>
In deze derde podcast nemen we een diepe duik in ons eigen hoofd.
Een van mijn grote inzichten van de afgelopen jaren was namelijk dat niet mijn lijf, maar de kronkels in mijn hoofd mijn ‘probleem’ waren. Dat lijf van mij was vooral een enorme bliksemafleider voor wat er echt aan de hand was. Ik kwam op een punt dat ik er in mijn eentje niet uitkwam en de stap zette naar de psycholoog. Iemand die kan meepraten over het belang van therapie is Meryem Slimani. Zij is niet alleen een van de vrouwen uit mijn boek ‘Op je lijf geschreven’ maar deelt op social media ook nog eens heel open en waardevol over haar persoonlijke struggle met binge eating disorder en depressie.
Deze aflevering gaat over ruimte leren maken voor jezelf, je kwetsbaar opstellen en hoe deze dingen je een beter gevoel over jezelf kunnen geven. Want of je nu grote of kleine struggles hebt, goed voor jezelf zorgen – in de breedste zin van het woord – is voor iedereen belangrijk.
Waar wacht je nog op? Oortjes in en luisteren maar!
Meer zien van Meryem? Check dan haar Instagram @meryemsfirst.
De muziek in deze podcast is gemaakt door mijn broertje Ramon de Wilde @ramondewilde en Navadem @navadem_
Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever standje krijgen? Op 7 mei is mijn boek ‘Op je lijf geschreven’ verschenen bij A.W. Bruna. Je kunt ‘m hier bestellen. Meer van mij zien? Volg me dan op Instagram @mayralouise!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.