Na ruim 650.000 listens en gesprekken met meer dan 50 experts, is het tijd voor een serie afleveringen vanuit a mother’s gaze. Daarom presenteren we deze zomer: Vrouw’en – vrouw-zijn door de lens van het moederschap. In deze spin-off van Mama’en – De Podcast gaat Nina Pierson, samen met bekende vrouwen, op zoek naar antwoord op de vraag: hoe blijf je als vrouw bij jezelf, als je ook een moederrol te vervullen hebt? Openhartige gesprekken over je hart volgen, vrouwelijke seksualiteit én wat er nodig is om een betekenisvol leven te leiden. Als moeder, maar bovenal als vrouw. Het is hoog tijd dat we onszelf, onze eigen wensen en behoeftes op de eerste plek zetten, want vrouw-zijn is óók een werkwoord.
Adverteren bij Vrouw'en of Mama'en? Mail naar: adverteren@geurenenkleurenmedia.nl
Het is misschien een wat droger onderwerp, maar wel essentieel om meer over te weten: het bekken van de vrouw. Want er gebeurt in een vrouwenleven veel rondom het bekkengebied. Ontwikkeling van seksualiteit, menstruatie, laat staan de zwangerschap, bevalling(en) en later de overgang. Rondom de 30e week van haar zwangerschap ervaart zo’n 67-89% van de vrouwen bekkenpijn, maar deze klachten uiten zich bij elke vrouw anders. Fysiologische disbalans en te weinig aandacht en rust kunnen onder andere leiden tot rugklachten, urineverlies of problemen met seks. Waar je zelfs nog jaren later last van kunt hebben. Er zijn landen waar elke zwangere vrouw standaard naar een bekkentherapeut gaat. Investeren in een gezond bekken, juist in deze periode, is een van de beste dingen die je voor jezelf kunt doen. Hoog tijd dus om meer te leren over dit ‘schip van ons lichaam’, waarop onze wervelkolom als mast in balans wordt gehouden. Bekkenfysiotherapeut Anna Keijsers is de ideale persoon om ons hier álles over te vertellen. Een gesprek waarvan ik achteraf dacht: dat had ik eerder willen (en moeten) weten.
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
