Sinä voit muuttaa elämäsi suuntaa, ja Anna Perhon Elämänkoulussa opit, miten. Elämänkoulu on podcast, jossa Anna toimii kuuntelijan henkilökohtaisena life coachina, rohkaisijana ja vertaiskokijana.
Muutokset omassa tarinassa eivät aina ole helppoja, mutta ehdottomasti mahdollisia! Anna on työskennellyt lähes 15 vuotta inspiraatiopuhujana ja yritysvalmentajana – mutta tässä podissa hän ryhtyy henkilökohtaiseksi. Anna ratkaisee kuuntelijoiden pulmia, hankkii studioon maan parhaat asiantuntijat ja ottaa kuuntelijan mukaan omaan arkeensa, joka ei ehkä olekaan niin särmää kuin elämänhallinnan ammattilaiselta odottaisi.
Jaksoissa käsitellään arkielämän ongelmia laajalla skaalalla. Kannattaako ajatella, mitä muut ajattelevat? Miten huijarisyndrooman kanssa tullaan toimeen? Miksi ”kaikki on ihan okei” on maailman vaarallisin lause? Auttaako selfhelp oikeasti? Elämänkoulussa käsitellään aiheita, joista jutellaan kavereiden kanssa parin viinilasin jälkeen – tai ei jutella lainkaan, koska ne tuntuvat liian kipeiltä. Mutta kun asiat jakaa, ne muuttuvat helpommiksi kantaa.
Elämänkoulu on tekijöille, eikä meinaajille. Siksi jokainen jakso sisältää myös konkreettisia työkaluja ja ratkaisumalleja ongelmien ja omien pelkojen selättämiseen. ”Elämänkoulun missio on inspiroida kuuntelijaa tekoihin, jotka tekevät hänen elämästään helpompaa”, Anna sanoo.
Tilaamalla Annan uutiskirjeen saat kerran viikossa koosteen jakson olennaisimmista pointeista, sekä silloin tällöin myös maksuttomia tehtävälehtisiä, joilla jakson teemoja voi syventää. Kirjeen saat tilattua osoitteesta annaperho.fi/uutiskirje
Elämänkoulu ilmestyy yksinoikeudella Podimossa joka torstai. Tämän lisäksi tiistaisin ilmestyy Välitunti, Elämänkoulun palautejakso, jossa käsitellään kuuntelijoiden kommentteja ja palautteita.
Lähetä palautteesi os. info@annaperho.fi, tai Whatsapp-(ääni)viestinä numeroon (050) 549 5094.
IG: @annaperho
Tutustu Podimon podcast- ja äänikirjavalikoimaan ja aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi
Huijarisyndroomasta kärsivä vaalii ajatuskokoelmaa, jonka mukaan hän ei oikeasti ole pätevä tai osaava, vaan on tuurilla ja teeskentelyllä saavuttanut sen missä on nyt. Hän ajattelee saavutustensa olevan pelkkää tuuria: ne ovat muiden ansiota - tai sitten muut ovat vain niin tyhmiä, että he eivät ole vielä huomanneet minun olevan kelvoton tehtävääni.Syndroomasta kärsivä ajattelee paljastuvansa muulle maailmalle minä hetkenä hyvänsä. Paljastuksen aihe? Se, että oikeasti en osaakaan mitään.Aihe on minulle läheinen ja kierolla tavalla jopa rakas. Olen paininut huijarituntemusten kanssa teini-iästä saakka, ja välillä ne ovat saaneet suorastaan naurettavia piirteitä (kuten silloin kerran, kun valehtelin olevani, öö, posteljooni, kun en kehdannut sanoa, että olen toimittaja, kun en kokenut olevani oikea toimittaja.).Tässä jaksossa pohdin oman oireiluni juurisyitä, ja haastattelen lisäksi hauskaa ja lämmintä psykologi-psykoterapeutti Tiina Ekmania, joka on kirjoittanut Huijarisyndrooma-nimisen kirjan.Keskustelun pointtina on selvittää, mistä huijarisyndrooma johtuu, ja miten sen kanssa voi oppia elämään ja tekemään sitä mitä haluaisi – siitä huolimatta, että välillä pelottaa.Tilaamalla uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje saat jakson jälkeen kirjallisen tiivistelmän jakson tärkeimmistä pointeista, ja ohjelmassa mainittujen harjoitusten pienen koonnin.Kiva kun kuuntelet!<3 Anna Ohjelmassa mainittuja lähteitä:https://www.bbc.com/worklife/article/20210315-the-hidden-upside-of-imposter-syndromeTiina Ekman: Huijarisyndrooma (Minerva)Lehtinen, Pasanen, Uusikangas: Huijareiden Vallankumous (Vastapaino) Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole yksin.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
