<p>Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. <br></p><p>Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!</p><p>Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet. </p><p>Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren. </p><p>Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-) </p><p><br></p>
Naar aanleiding van al jullie super leuke reacties en vragen (zoveel, echt heel leuk!!!) hebben wij een BONUS-Aflevering gemaakt met daarin #12 beste tips tegen een opgeblazen buik. Want bijna elke vrouw heeft hier helaas last van…
Het is een teken dat Vata dosha uit balans is, dus wat sowieso helpt is een Vata verlagend dieet.
De #12 tips in deze Bonus-aflevering van De Ayurveda Podcast zijn:
Let op HOE je eet
Warm eten & drinken
Eet geen rauw eten
Voeg kruiden toe
Drink een glas water als je opstaat
Drink KKV thee
Eet verwarmende gerechten
Eet liever geen vlees
Vermijd aardappelen en koolsoorten
Doe aan savasana (met yoga nidra)
Triphala
Gasmukti
In de podcast leggen we je uit waarom we deze tips geven om van die ellendige opgeblazen buik af te komen!
Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast
www.deayurvedapodcast.nl
Recept naar Kitchari:
https://www.marleendijkhoff.nl/post/recept-kitchari
Een fijne variant van Triphala is bijvoorbeeld dit:https://holisanshop.nl/trifala-churna-tablet-triphala-140-tabl
Gasmukti vind je hier: (vul Frederieke Couvee in)
https://ayushakti.eu/herbal-remedies.html
Wij worden geïnspireerd door:
Divine Ayurveda - Frederieke Couvee
https://divine-ayurveda.com/
Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad
https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/
Heather Johnson
Ayurveda Lifescool Podcast
Feelgood Podcast
Kimberly Snyder
The Simple Ayurveda Podcast
Angela Perger
🌿 Duik in de wereld van Ayurveda! 🌿
In onze podcast delen we inzichten, praktische tips & inspirerende verhalen die jou helpen om meer balans, gezondheid & energie in je leven te brengen.
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?
Klik op onderstaande link voor onze uitgebreide shownotes:
www.allesoverayurveda.nl/shownotes
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
