<p>Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. <br></p><p>Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!</p><p>Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet. </p><p>Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren. </p><p>Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-) </p><p><br></p>
In deze aflevering gaan we het hebben over HOE je het beste kunt eten en delen we maar liefst 14 tips met je!
Bijvoorbeeld alleen al door op andere tijdstippen te eten kun je je spijsvertering enorm boosten. Zo eet Marleen nu 50% meer en weegt ze nog steeds het zelfde. Ook vertellen we je alles over de spijsvertering. Dit is super belangrijk in Ayurveda. Je spijsvertering wordt ook wel je Agni genoemd. Volgens Ayurveda is een goed werkende Agni van groot belang; het zorgt voor een lang leven, een goede gezondheid, heldere geest, sterke immuniteit, een goed werkende stofwisseling, meer energie, vitaliteit, enthousiasme, etc. Hoe goed jouw Agni werkt is echt heel belangrijk, want zo’n 80% van onze gezondheid wordt bepaalt in je darmen.
In onze vaste rubriek Geïnspireerd door... vertelt Frederieke Couvee van Divine Ayurveda wat Ayurveda haar brengt.
En in onze rubriek Zoek het uit! vertelt Marleen je wat je zou kunnen doen tegen eczeem aan je handen.
We geven je maar liefst 14 tips over hoe je het best kunt eten voor een optimale spijsvertering. Zoals: eet zonder afleiding, laat 1/3 van je buik leeg en eet of drink nooit iets kouds.
Dat en nog heel veel meer tips in deze derde aflevering!
Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast
www.deayurvedapodcast.nl
🌿 Duik in de wereld van Ayurveda! 🌿
In onze podcast delen we inzichten, praktische tips & inspirerende verhalen die jou helpen om meer balans, gezondheid & energie in je leven te brengen.
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?
Klik op onderstaande link voor onze uitgebreide shownotes:
www.allesoverayurveda.nl/shownotes
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.