Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

Joep heeft zijn eigen fysieke en mentale code gekraakt om optimaal fit en gezond te zijn. In zijn late tiener en vroege twintiger jaren had hij veel last van eczeem. Zijn gezicht, borst en hoofdhuid zat vol. Hij werd nergens geholpen in de Westerse geneeskunde en daarom ging hij zelf op zoek naar antwoorden. Hij had 1 doel: klachtenvrij door het leven. Dat doel heeft hij succesvol behaald.

Tijdens ons gesprek op het Health Festival in Amsterdam hebben we het gehad over zijn levenspad, hoe spiritueel hij is en wat hij nou allemaal eet. Ook bespraken we waarom er geen one size fits all is, waarom hij soms negatief commentaar krijgt en het gebruik van supplementen.

Zoals gewoonlijk bespreken we ook zijn ochtend- en avondroutine, favoriete boeken en hoe hij herinnerd wil worden. Daarnaast hebben we het over beweging, moleculen en wat de effecten zijn van het drinken van koemelk!

----

Hoofdstukken:

00:00 hoe spiritueel is Joep?

05:40 supplementen

12:48 commentaar

15:25 ashwagandha

20:30 boek: voeding en degeneratie

25:44 nachtschade groente

32:40 plant based proteïne keldert

33:38 komen proteïnen uit planten?

35:25 spirulina

37:50 groente & fruit eten

38:40 ochtendroutine

48:39 kinderen gezond opvoeden

51:20 de impact van stress op het opnemen van voedingsstoffen

58:30 De drie boeken

01:16:42 zonnebrand

01:22:15 de wetenschap als enige bron

01:37:49 de dood

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.