Runner's World en topatlete Susan Krumins praten over hardlopen, training en wedstrijden. En soms over koffie. Vaak met een gast. Een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen alles uit het hardlopen te halen. De nodige anekdotes, de onmisbare gezelligheid en de beste tips voor elke hardloper die zichzelf wil verbeteren en meer plezier wil halen uit wat hij het liefste doet: hardlopen. Een podcast van Runner's World
Inspanningsfysiologe Maria Hopman van het Radboudumc is te gast in een aflevering die - hoe toepasselijk - helemaal in het teken staat van lopen in de warmte. Hoe warm word je precies tijdens het lopen? Hoeveel moet je drinken? Waarom gaat je hartslag omhoog? En is onder een sproeier gaan staan wel zo’n goed idee?
Susan ondertussen, vertelt over haar wedstrijdplannen op de Elliptigo - en leert Olivier wat droogshampoo is. En de CoronaSolo3K komt natuurlijk ook nog even langs.
• Presentatie: Olivier Heimel
• Vaste co-host: Susan Krumins
• Gast: Maria Hopman
• Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media