In de podcast Lijf & Leden gaan Frederike de la Bije (Fred) en Laura van de Graaff (Lola) in gesprek over fysieke en mentale vitaliteit. Hoe een goed, gezond en gelukkig leven te leiden? Deze vraag onderzoeken zij iedere maand met een andere expert.
Wat is het verschil tussen blessurepijn en groeipijn? Hoe draagt de downward dog bij aan je peace of mind? In deze aflevering praten we met oprichter van De Nieuwe Yogaschool Johan Noorloos over zijn eerste keer op de mat bij de sportschool, overgave in de asana's en het inspirerende verhaal van Bhagavad Gita.
Johans tips:
1) Begin met Samskara's
2) Lees de Bhagavad Gita
3) Kies een yogavorm tegenovergesteld aan je persona
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
