Sinä voit muuttaa elämäsi suuntaa, ja Anna Perhon Elämänkoulussa opit, miten. Elämänkoulu on podcast, jossa Anna toimii kuuntelijan henkilökohtaisena life coachina, rohkaisijana ja vertaiskokijana.
Muutokset omassa tarinassa eivät aina ole helppoja, mutta ehdottomasti mahdollisia! Anna on työskennellyt lähes 15 vuotta inspiraatiopuhujana ja yritysvalmentajana – mutta tässä podissa hän ryhtyy henkilökohtaiseksi. Anna ratkaisee kuuntelijoiden pulmia, hankkii studioon maan parhaat asiantuntijat ja ottaa kuuntelijan mukaan omaan arkeensa, joka ei ehkä olekaan niin särmää kuin elämänhallinnan ammattilaiselta odottaisi.
Jaksoissa käsitellään arkielämän ongelmia laajalla skaalalla. Kannattaako ajatella, mitä muut ajattelevat? Miten huijarisyndrooman kanssa tullaan toimeen? Miksi ”kaikki on ihan okei” on maailman vaarallisin lause? Auttaako selfhelp oikeasti? Elämänkoulussa käsitellään aiheita, joista jutellaan kavereiden kanssa parin viinilasin jälkeen – tai ei jutella lainkaan, koska ne tuntuvat liian kipeiltä. Mutta kun asiat jakaa, ne muuttuvat helpommiksi kantaa.
Elämänkoulu on tekijöille, eikä meinaajille. Siksi jokainen jakso sisältää myös konkreettisia työkaluja ja ratkaisumalleja ongelmien ja omien pelkojen selättämiseen. ”Elämänkoulun missio on inspiroida kuuntelijaa tekoihin, jotka tekevät hänen elämästään helpompaa”, Anna sanoo.
Tilaamalla Annan uutiskirjeen saat kerran viikossa koosteen jakson olennaisimmista pointeista, sekä silloin tällöin myös maksuttomia tehtävälehtisiä, joilla jakson teemoja voi syventää. Kirjeen saat tilattua osoitteesta annaperho.fi/uutiskirje
Elämänkoulu ilmestyy yksinoikeudella Podimossa joka torstai. Tämän lisäksi tiistaisin ilmestyy Välitunti, Elämänkoulun palautejakso, jossa käsitellään kuuntelijoiden kommentteja ja palautteita.
Lähetä palautteesi os. info@annaperho.fi, tai Whatsapp-(ääni)viestinä numeroon (050) 549 5094.
IG: @annaperho
Tutustu Podimon podcast- ja äänikirjavalikoimaan ja aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi
Tällä viikolla Elämänkoulussa jaellaan elämänohjeita.
Ei suuria teorioita, ei laveaa taustoittamista, vaan yksinkertaisia ohjeita, joita fiksut tyypit kuten jakson tähtivieras ja vuoden yllättävin selfhelp-kirjailija Herra Ylppö jakelevat. (Pyytämällä ja ei-yllättäen, eli toisin kuin mitä itse harrastan.)
Ajattelen, että elämänohjeet ovat liemikuutioksi redusoitua selfhelpiä, muutaman sanan muotoon kokoon keitettyä viisautta, joka voi toden totta muuttaa satunnaisen lukijansa tai kuuntelijansa elämän suunnan.
Ja siksi tämä jakso: koskaan ei voi tietää mitkä sanat auttavat ihmistä eteenpäin.
Siksi olen myös ynseä sellaista selfhelp-kritiikkiä kohtaan, jossa kaikki elämän ongelmien käsittelyyn tarkoitettu sisältö torjutaan pseudopsykologisena roskana. (Tästä avautuminen jakson alussa, grr).
Jakson pihvi on kuitenkin ohjeissa, joita kyselin paitsi podin SUOSITUIMMALTA hahmolta aka Family Manilta, lapsiltani ja ystävältäni Sadulta, jolta tilaan näkemyksiä aina silloin kun en tiedä mitä tekisin.
Lisöksi käyn siis Herra Ylpön elämänohjeita, joista josta poimin jatkoon omat suosikkini, kuten “Tee listoja”, ja “Valitse tie, joka pelottaa eniten.”
Ah!
PS. Jos tiedät, että joku kaverisi hyötyisi Ylpön tai muiden jaksossa ääneen pääsevien viisaiden ihmisten (lue: MINUN) ohjeista, jaa tämä jakso hänelle painamalla jaa-linkkiä. Kiitos, oot paras!
Ohjelmassa mainittuja lähteitä:
Tutkimuksia selfhelpin vaikuttavuudesta:
https://www.scientificamerican.com/article/do-self-help-books-help/
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://livskompass.se/wp-content/uploads/2019/09/EklundKiritsis_ACT-based-self-help-without-therapist-support-2019-06-19.pdf
Robert Frostin runo: https://www.poetryfoundation.org/poems/44272/the-road-not-taken
Rhonda Byrne: The Secret
Daniel Kahneman: Thinking Fast and Slow
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
