Herzlich Willkommen bei "Ein gutes Gefühl", dem Podcast für dein erfülltes Leben. Mit Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de
Wie gestalten wir unser Leben selbstbestimmt? Wie gehen wir besser mit Verletzungen und Kränkungen um? Wie verändert sich die Beziehung zu unseren Eltern im Laufe unseres Lebens – und wie können wir sie positiv beeinflussen?
Jeden Monat taucht Psychologin Ulrike Scheuermann in ein wichtiges Lebensthema ein und teilt neue Erkenntnisse und wirksame Impulse mit dir. Dafür spricht sie mit bekannten Expertinnen und Experten und fragt sie – neben ihrem Fachwissen – auch nach ganz konkreten Übungen, die Du schon während des Hörens ausprobieren kannst, um deinem „guten Gefühl“ direkt ein Stückchen näher zu kommen. Außerdem beantworten sie gemeinsam Fragen aus der Community, an denen du dich direkt beteiligen kannst. Zum Abschluss jeder Folge zeigt dir Ulrike noch eine Übung, die dir zusätzlich hilft, dieses Lebensthema umzusetzen.
Sei dabei und setz die Segel für dein erfülltes Leben!
Ein Podcast von Sinnsucher.de – dein Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben.
Weitere Informationen und alle im Podcast genannten Übungsblätter findest du unter www.sinnsucher.de/podcast
Du hast Feedback, eine Frage an Ulrike oder einen Wunsch zum nächsten Thema oder den nächsten Gästen? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder hinterlasse uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Coachin und Bestsellerautorin. Sie hilft Menschen in ihrer esencia Akademie, ihre emotionale Balance zu finden und sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Mit ihrer Expertise aus 27 Jahren psychologischer Arbeit, kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, vermittelt sie, wie man verbundener mit sich selbst und anderen lebt – und damit ausgeglichener, gesünder und zufriedener. Die Psychologin – Hilft. Mehr zu Ulrike: Das Wesentliche leben. Schreibfitness & Sachbuch Bestseller (ulrike-scheuermann.de)
Fällt es dir schwer, „Nein“ zu sagen? Willkommen im Club! Warum wir viel zu oft „Ja“ sagen, obwohl wir „Nein“ meinen – und wie wir uns aus dieser Falle befreien können, bespricht Ulrike in dieser Folge mit der Psychologin und Podcasterin Franca Cerutti. Sie sagt: „Nein zu sagen ist die zentrale Kompetenz, wenn wir über Selbstfürsorge sprechen.“
Franca und Ulrike erklären, warum ein ehrliches Nein so wichtig ist – und warum es uns auch den Raum gibt, an anderer Stelle beherzt „Ja“ zu sagen. Welche Rolle spielt das schlechte Gewissen - und ist ein "Nein" direkt mit Egoismus gleichzusetzen?
Warum Franca den Spruch „Nein ist ein ganzer Satz“ nicht mehr hören kann und wie du gleich heute beginnen kannst, dich im Nein-Sagen zu üben, erfährst du in dieser Folge – am besten gleich reinhören!
Franca Cerutti ist Psychologin und Psychotherapeutin, Autorin und Hostin des erfolgreichen Podcasts „Psychologie to go“. Ihr gleichnamiges Buch findet ihr überall, wo es Bücher gibt.
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Francas weiterführende Tipps zum Thema:
Wie du mit einfachen Strategien Grenzen setzen kannst und "Nein" zu deiner neuen Superkraft machst, erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie mit Franca
Ihre Checkliste zum Nein-Sagen findet ihr auf ihrer Website: franca-cerutti.de
Ihre Filmempfehlung: „Der Ja-Sager“ mit Jim Carrey
Ihre Buchempfehlung: "Ganz viel Wert" von Sven Hanning und Fabian Chmielewski
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